Retete Mancare
Mic dejun idei – oua prajite in rondele de ardei gras
Multi din voi sariti peste micul dejun si asta nu e un lucru foarte bun. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei asa ca orice ar fi trebuie luata in serios si trebuie punctata in fiecare zi in programul vostru. Majoritatea evita micul dejun pentru ca spun ca nu au pofta de mancare la o ora asa de dimineata, sau prefera o cafea si de ce nu o tigare, adica cel mai mare dusman al stomacului care va duce in viitor la gastrita, ulcer si de ce nu cancer.
De obicei inainte sa simtim gustul unei mancari prima data o vedem iar daca vizual nu arata bine atunci jumatate din pofta ne piere. Astfel trebuie sa prepari un pic dejun care sa placa ochiului, care sa va faca sa gustati din el si care abia apoi sa aiba si un gust deosebit. Reteta de mic dejun de mai jos arata foarte bine iar combinatia intre ou si ardei gras prajit este ideala. Incercati la fiecare mic dejun pe care il preparati sa ornati cu putina verdeata, va arata mult mai bine si o sa va creeze si o pofta de mancare mult mai mare.
Ingrediente Mic dejun idei:
- 2 oua
- 1 ardei gras rosu
- 10 masline negre
- 50 gr branza
- 2 felii de paine prajita
- 1 lingura de ulei
Mod preparare mic dejun idei:
- Taiati din ardeiul gras doua rondele groase de doua degete.
- Puneti rondelele de ardei in tigaia incinsa cu ulei iar in interiorul ardeiului puneti oul.
- Prajiti cam 2 min pe o parte si 30 de secunde pe partea cealalta.
- Serviti cu o feliuta de branza pe deasupra, cateva masline langa, paine prajita si putina verdeata de decor.
